谭松瑞，高2015届校友。2014年2月发生一次意外，给他带来了严重的困境。受伤后的几年里，他一边接受康复治疗，一边自学室内设计并从事相关工作。与此同时，他还考得中级心理医生证书并从事相关心理辅导工作。

感谢各位校友的等待。我的普通话不是很标准，就用比较亲切的家乡话乐山话来跟大家一起分享。这两幅图是2018年我参加乐山的半程马拉松时照的，当时看到了碾者阿提校友，但是出于害羞没去打招呼。当时由于个人身体的原因，差一点到达终点。中间的那幅图有点小，看得不是很清楚，背后的字是“只要心中有动力，轮椅都会带个T”。可能开车的朋友比较了解带T是什么意思，意思心中有向前的目标，不论轮椅还是别的什么都会有更好的动力。

感谢母校给我“站”在这儿和大家做这个分享的机会。我的题目是《心•动力——向前进，在路上》。

首先是“突变遇绝境”。2014年2月8号，那是高二上期结束的寒假，也就是五年之前，我和朋友在绿心路骑自行车，可能太年轻，心比较浮躁，遇到紧急情况也处理不当，人飞出去撞到了路边的铁桩，把脊柱撞断了，导致我坐上了轮椅。

意外受伤之后就是心理封闭，突然从健全人变成了残疾人，心理都会有点不能接受。我能走出困境，首先要感谢我的父母，其实在这个时候会遇到各种各样的心理问题，比如说自己成了残疾人，以后的生活、出行、工作都会有很多障碍，就像是压在骆驼上的稻草，一根又一根，而我这只骆驼不知道最后压倒我的稻草是哪一根。那时一直处于一个很迷茫很悲伤的状态。

而如何走出困境，就是今天我分享的重点，希望对大家有一点帮助。我当时的心态、我所考虑的东西都是很消极的。那时的活动范围只有一张2米×1.2米的床，而不足两个平米的窗户就是我能看到的外面的世界，其中大部分还被窗户外的建筑挡住了，所以我的视野范围是很有限的。父母那时候给我买了个手机，现在依然记得很清楚， 5.5英寸的红米note，这就是我与外界沟通的唯一渠道。受伤之后，吃喝拉撒睡都是在一张床上完成的，这对我的生理和心理都是一个很艰难的挑战，我处于一种很恐惧很封闭的状态。但我不愿变成这样，我想我也不能一直处于这种状态。

所以今天的重点，就是学会选择。当时在我的面前只有两条路。一条是无法面对，这就意味着悲惨生活。当时通过那个小手机，跟很多像我这样受伤的老伤友、老病友交流之后，我发现了很严重的问题。像我们这种下半身没有感觉的病人，躺在床上很有可能发生褥疮这种并发症，有些人的褥疮深可见骨，褥疮感染就容易导致败血症，甚至死亡，而其他的后遗症并发症也还有很多。对于我来说，看到那个深可见骨的褥疮，我就认为这是悲惨的生活，而我不愿变成那样，所以我要正确面对。正确面对，之后无非就是不太如意，但是至少不会是悲惨。那我为什么不正确面对呢？而且正确面对，还有可能成功。

像徐镇烘校友分享的那样，借高利贷发工资，对我也是不可想象的事情，当然高利贷这个东西也不建议大家去学习。当初学长如果不去面对，那肯定会失败，他正确面对了，找到了解决的方法，他就成功了，这就是值得我们学习的地方。

同样，各位校友可以思考一下，换到你们自身，你现在遇到的困境是什么？无论是事业、家庭、学习，各种困境都可以用这两个选择去面对，你是选择做个勇者还是做个懦夫？

带着刚才那个问题，我去参加马拉松，当时想坐个轮椅参加马拉松到底行不行，很多人也对我抱有同样的疑问，而当时我就有这两种选择：无法面对，甚至不去报名，那只能是失败；但我正确面对，我去报名、上场，虽然出现了一些状况，最后只是不太如意而已。虽然因为自身的一些原因没能到终点，但我相信2019年我还有机会，可能下一次再遇到这样的问题，迎接我的就是成功。所以这就是一个很好的例子。当时我发了一条动态：胜败乃兵家常事，大侠请重新来过。我就是自己的大侠，我要做自己的勇者！

接下来要讲的就是心理循环。心理循环分为两种。就拿自身做例子，如果我当时无法从意外中自拔，整天想着那件事情，就会陷入无限的悔恨。我会不停地想：为什么会出这样的事？为什么要去骑车？而总去想这些，自己就会逃避锻炼，逃避做出一些正确的选择，就会进入恶性循环。整个人躺在床上，一天、一月、一年，甚至一辈子。如果我无法去面对，心理会一直很煎熬，而最后就是失败。我不想这样，所以这个恶性循环被我否决了。

我选择了良性循环。首先心理封闭是必然会经历的，然后我正确认识到了自己的现状，我才不到23岁，我还很年轻，我可能是现在来分享的最年轻的校友了，虽然大伤大难之后，可能活的没有正常人那么久，但是我觉得我至少还有二三十年甚至更长的时间。我认识到我不想成为良性循环的反面教材，不想成为那样的悲惨人物，所以我就进行针对性的学习。我现在头没问题，双手是好的，那么我可以做一些自己喜欢的事情，我可以去思考很多问题，双手可以锻炼臂力，臂力练得更好，以后马拉松也会更轻松。

明确了自己的方向，剩下的就是努力奋斗。我首先自学了室内设计，像我这样的残疾人会有更多时间待在屋里，我应该把自己的房子打造成无障碍的，或者用一些小机械，让我能足不出户就完成很多事情。之后我也学习了心理学，学这个的目的是帮助更多像我这样的人。很多像我这样的残疾人躺在床上，五年八年甚至更久，他们却没有我现在这种经历。之前我一直疑惑，按道理他们那么多年了应该做的比我更好，后来我才深入了解到，是他们的心理出了问题，他们没有正确认识到这种消极对他们的危害。他们选择的就是逃避、得过且过、无法面对，天天躺在床上，十年八年。

“感谢意外”。看到这个题目可能大家觉得我在开玩笑，但是并没有。为什么要感谢意外？泰戈尔说过：“世界以痛吻我, 要我报之以歌。”霍金，大家都知道他是伟大的物理学家、宇宙学家，只要他愿意，他可以一天24小时待在轮椅上，待在他的世界里想他的事情。这个是很多人包括我无法做到的，比如日常应酬，家庭琐事，还有很多经济的、心理上的干扰。而霍金不用面对这些问题。只要他愿意，他可以一天24小时研究物理、研究宇宙。

最后我想说，现在我还有机会。我当时的诊断是头皮撕裂可见颅骨，有脑震荡，脑干也受到损伤，但现在我的脑袋并没有明显损伤；我的双臂主要功能也还正常，比如抓握功能，我不像伤了颈椎的人双手功能不健全，我的手还正常，我可以用手推动轮椅做很多事情；我当时是肋骨断了四根，一根压迫主气管，一根刺穿了右肺，但内脏器官也还没有很大损伤，而所遇的这些生理损伤现在都有替代方案。大家看到我只是出行不太方便，但是我马拉松都去参加了，无非是上楼艰难一点，但现在电梯也很方便。等天气暖和一点，我准备去驾校学驾驶，以后开车去哪儿就更方便了。

也因为残疾了行动不太方便，所以我可以像霍金那样，可以拒绝无效的社交，推掉无用的应酬，当然生理上不允许，但理论上只要我愿意，我也可以专心地24小时地做我的方案，看我的心理辅导书，做更多我想做的事情。

以前躺在床上，一天24小时有24种煎熬。但是现在我走出来了，我重新踏入社会，而社会没有拒绝我，我觉得我还有机会。最后感谢意外，没有把我请出这个人生的舞台，让我还有机会在上面舞蹈，展现自己。

谢谢大家！

（根据录音文件整理）