亲爱的同学们，家长朋友们： 大家好！ 受到肺炎疫情的影响，这个春节大家都只能呆在家里，没法走亲串友，没法热热闹闹，也没法在大好的阳光里感受春天的气息，原定开学的日子也推迟了，网络课堂成为了我们主要的学习方式，我们的生活也由此产生了前所未有的变化。 面对疫情，我们可能会恐慌、焦虑，宅在家的时间久了也越发感到无聊、烦闷。但我们也可以换个角度来想一想，其实这也是一次让我们可以和最亲的人较长时间朝夕相处的机会，是一段难得的与父母、与孩子共同度过艰难的经历。 那在这样一段特殊的时光里，我们该怎么调节自己的心理和情绪，又可以有一段怎样不同的亲子时光呢？一起来看看今天给大家带来的分享吧——《疫情下的亲子时光》。 1 亲子讲座篇 2 亲子游戏篇 萝卜蹲 每人选取一种颜色的萝卜（或其他代号等），代表他的一种称呼。然后围成一圈，指定一人开始，被指定的人用自己的代号说：“××蹲，××蹲，××蹲完，××蹲。”(××是刚刚代替的称呼，例：红萝卜蹲，红萝卜蹲，红萝卜蹲完黄萝卜蹲)，被叫到的那个代号的，蹲下重复指令，以此循环，最后留在场上的选手胜出。 蜘蛛网迷宫 在过道或者椅子之间用胶带或绳子搭出蜘蛛网，要求不能碰到胶带或绳子从一头到另外一头，既可以往下爬，也可以往上跨。 螃蟹运输 在屋子的一头放上假装食物，另外一头放上篮子、毛绒玩具，螃蟹家族饿了，我们要出去给他们找食物，然后让孩子在维持螃蟹走路的状态去屋子另一头拿食物，然后放在肚子上，再运输回来。 寻宝 可以让孩子自己在家挑选一些玩具和零食作为礼物，可以是一个橡皮，一颗糖，一个他想要的小承诺（承诺可以写在一张纸上，放入盒中，但是一定要是能兑现的承诺哦）。 玩法介绍：让孩子闭上眼睛数数，家长把事先包装好的礼物放在房间的各个角落，等到数数完成，让孩子去找，找到了东西就归孩子所有。 纸巾发泄球 玩法很简单，搓一点纸巾，浸湿，弄成小球，往家中的玻璃或墙上扔，可以边扔边说出自己内心不安的感受。 3 亲子电影篇
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