心理培训

我们每天都会面对不同的情绪体验，如果不善调节就很容易被情绪淹没。作为教师，更要学会科学调控自身情绪，在积极投身于教学的同时，也为学生做好榜样。8月29日下午，我校有幸邀请到乐山一中心理发展中心的廖大琴主任，为老师们带来了一场关于情绪调节的心理讲座——《停下来，看见》。

讲座开始前，廖老师便用她自创的“心晴操”来使老师们放松身体，老师们在用心体验的过程中，心也随着身体逐渐放松下来。讲座过程中，廖老师首先让老师们通过一段意向对话的体验感知自己的负面情绪，但在随后的游戏环节中，老师们不仅看到了同事身上鲜为人知的一面，更在欢声笑语中将之前感知到的负面情绪一扫而空。

廖老师以幽默诙谐的方式，将一观、二明、三行的知识分享给了老师们。她引导老师们通过《观情绪表》发现自己情绪的身体地图，并教给老师们情绪调节的方式，让老师们获益匪浅。

除此之外，廖老师还留给我们一项非常暖心的任务：老师们在收集起来的名字小纸条中随机挑选一个人，在开学的第一周默默为其做一些暖心的事情，相信这个活动会让原本有爱的更生大家庭变得更加温暖。

急救培训

为了进一步提高全体教职工在日常工作中对学生突发症状处理的能力，在意外伤害发生时能够及时有效地自救互救，最大可能性地减少伤害，切实保障全体师生安全，8月30日，我校邀请到了乐山市人民医院急救科“红贝壳团队”对全体职工开展了急救培训。担任此次培训主讲的嘉宾是更生学校初2008届和高2011届校友李湖波。

培训开始前，阮顿副校长首先对李湖波及人民医院急救科团队进行了介绍，带领大家以热烈的掌声对他们的到来表示了热烈的欢迎。

培训开始，李湖波首先以意外现场因没有急救人员导致悲剧的实际案例讲述了掌握急救技巧的重要性。在心肺复苏培训中，他首先讲解了心肺复苏的临床表现，然后一边通过两位医护人员现场演示，一边为大家讲解心肺复苏的步骤，最后他对AED的使用进行了详细讲解；在气道异物梗阻培训中，他首先介绍了异物梗阻的不同表现，并在两位医护人员现场演示下，详细介绍了海姆立克急救法。

理论培训结束后，所有教职工被分成五组，在医护人员的指导下，进行了心肺复苏操作练习。

通过本次培训，教职工们深入了解了应急救护的具体操作步骤，提高了在面对突发事件和意外伤害时的应变能力，切实做到为身边人的生命健康和安全保驾护航。